• 让绿色梦想代代传递——一对父女的治沙接力 2019-11-15
  • 以高度的行动自觉 锤炼对党绝对忠诚 2019-11-15
  • 阿里象雄文化实物资料在拉萨展出 2019-11-06
  • 阿Sa阿娇为容祖儿庆生 晒三人捧蛋糕亲密贴脸照 2019-11-05
  • 互联网打通精准扶贫“最后一公里” 2019-11-04
  • 聚焦机构改革:新部门接连挂牌 快速进入角色 2019-11-04
  • 扬州八怪齐聚德基 画人画鬼嬉笑怒骂(图) 2019-10-18
  • 朝韩将军级会谈时隔11年后在板门店重启 2019-10-18
  • 云南昆明一直升机在执行应急救援任务中失事 3名机组人员遇难 2019-10-05
  • 2017大皖客户端徽派栏目全面回顾宣传片 2019-09-24
  • “互联网+袁隆平”将结出什么果 2019-09-24
  • 特金明日将通电话 提醒谁莫忘感恩? (原创首发) 2019-09-17
  • 情浓端午——临汾建设社区15分钟便民服务志愿者在行动 2019-09-17
  • 雄安市民服务中心全面投用 2019-09-05
  • 用太阳能从沙漠空气中收集水? 科学家已经喝过了 2019-08-15
  • 舞曲知识库

    Tips

      在这里,你可以进一步更深入了解各类舞曲风格!本栏目提供各类舞曲知识,风格介绍,视频教学,鼓典下载等...

    跳舞经?;岷鍪拥拇砦?/div>
    • 相关栏目:交谊舞曲
    • 相关分类:其它
    • 点击次数:4627
    • 发布日期:2017/3/13

    小编跟大家交流分一下,跳舞时最容易忽视的几点错误:


    一、耸肩弓背

    沉肩扩胸直背,是每次跳舞时一定要保持的状态。稍不注意就会造成耸肩,这需要自己的心理暗示及有意识的保持。跳舞时弓着背是非常不好看的,对着镜子跳舞,时刻记住这个状态,随时调整,养成习惯就好了。

    二、跳舞前不热身

    突然运动容易造成肌肉拉伤或关节损伤,跳舞前拉拉筋,揉揉手腕,扭扭脚腕都是正确的热身行为。以身体微微出汗为宜。

    三、身体时刻紧绷

    跳舞的时候身体是最容易紧绷的,尤其是学不会的动作就会非常使劲。有时候自己不会察觉,一旦放松下来,就觉得肌肉酸痛。

    除此以外,如果身体过于紧张会影响舞者的平衡感,跳舞时,要一直提醒自己放松,也可跟随音乐节奏调节呼吸。

    四、头向前倾

    很多人不自觉的就头向前倾,这时候,需要你下巴内收,后颈会自然而然的挺直。

    五、膝盖过度伸直

    膝盖过度伸直,会有抽筋受伤的危险。站立时,双腿应自由站立,微微收紧即可。

    六、脚和腿没有保持一条直线

    让脚与腿在一条直线上,尽量的延伸自己的线条。从而扩大舞者动作的范围,增强舞蹈表现力。

    很多人跳舞很美都是因为注意到了这6点小错误,只有时时刻刻保持,舞蹈才会越跳越美,形体才会越来越好哦~

    微信扫一扫(关注)

    欢迎关注极点微分享
    香港六合彩特码提供
  • 让绿色梦想代代传递——一对父女的治沙接力 2019-11-15
  • 以高度的行动自觉 锤炼对党绝对忠诚 2019-11-15
  • 阿里象雄文化实物资料在拉萨展出 2019-11-06
  • 阿Sa阿娇为容祖儿庆生 晒三人捧蛋糕亲密贴脸照 2019-11-05
  • 互联网打通精准扶贫“最后一公里” 2019-11-04
  • 聚焦机构改革:新部门接连挂牌 快速进入角色 2019-11-04
  • 扬州八怪齐聚德基 画人画鬼嬉笑怒骂(图) 2019-10-18
  • 朝韩将军级会谈时隔11年后在板门店重启 2019-10-18
  • 云南昆明一直升机在执行应急救援任务中失事 3名机组人员遇难 2019-10-05
  • 2017大皖客户端徽派栏目全面回顾宣传片 2019-09-24
  • “互联网+袁隆平”将结出什么果 2019-09-24
  • 特金明日将通电话 提醒谁莫忘感恩? (原创首发) 2019-09-17
  • 情浓端午——临汾建设社区15分钟便民服务志愿者在行动 2019-09-17
  • 雄安市民服务中心全面投用 2019-09-05
  • 用太阳能从沙漠空气中收集水? 科学家已经喝过了 2019-08-15
  • 七星彩走势图走势图 临平股票配资 高频彩论坛 黑龙江十一选五的中奖号码 开心棋牌最新版 时时彩开奖号码 吉林11选5一定牛遗漏 动物总动员中奖规则 福建11选5任三号码参考 老想中彩票