• 鄂州重拳治理“散乱污”企业 半年内关停数量比过去两年还多 2019-07-10
  • 三星Gear S4智能手表曝料:支持LTE 金色配色三星GearS4智能手表曝料-手机行情 2019-07-10
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-07-06
  • 私扫码付不加控制党政和人行国有银行国有企业自动退出历史舞台 2019-06-27
  • 空军飞行学员展开高强度实战打靶 消耗千余枚弹药 2019-06-27
  • 老人公园弹琴  人民日报记者带你看空袭一日后的大马士革 2019-06-22
  • 玩雪可以来这里 这个小村让你过足冰雪瘾 2019-06-17
  • 武汉市武昌区:探索城市精准扶贫新路径 2019-06-17
  • 王石田朴珺罕见亲密写真曝光 女方喂男方冰淇淋娇羞甜蜜 2019-06-12
  • 网售私房粽游走法律边缘 监管需与时俱进 2019-06-11
  • 习近平应约同俄罗斯总统普京通电话 2019-06-09
  • 2018中国(哈尔滨)跨境电商合作会议召开 2019-06-08
  • 《人民日报》李芳事迹或成中国教师典范(原创首发) 2019-06-08
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-06-07
  • 高考2018 十年寒窗为今朝 2019-06-07
  • 舞曲知识库

    Tips

      在这里,你可以进一步更深入了解各类舞曲风格!本栏目提供各类舞曲知识,风格介绍,视频教学,鼓典下载等...

    十个让我去跳舞的理由
    • 点击次数:4570
    • 发布日期:2017/5/9

    据说,一周跳舞3个小时以上,可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险;而一周跳舞7个小时以上,可以降低百分之20的乳腺癌患病率。

    跳舞与不跳舞的人,在每天看来是没有什么区别的。但是5年或者10年之后,区别也就可想而知了。

    以下有10个让你选择跳舞的理由,够吗?

    理由一:跳舞可以结交朋友

    相信你的很多朋友,都是通过跳舞认识的吧!你们拥有一样的爱好,一样的美丽,一样的自信,你们学会彼此交流,学会互相沟通,学会互相帮忙,这样的友情比天还长。

    理由二:跳舞让大脑思维变得活跃

    经常跟着旋律摆动身体,这样可以消除大脑疲劳,使思维变得活跃。

    理由三:跳舞可以稳定情绪

    据专家测定,当你感到烦躁、焦虑的时候,以轻快的步伐15分钟左右,可以稳定情绪,减缓神经肌肉的紧张。

    理由四:跳舞可以清洁肌肤

    跳舞会大量的排汗,汗液会将你从内而外的污渍、粉尘、油渍、细菌排除,使你的肌肤保持清洁。

    理由五:跳舞可以延缓衰老

    跳舞可以延缓衰老,抑制皱纹的生长速度,长期的舞蹈可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生,使肌肤保持年轻状态。

    理由六:跳舞可以改善睡眠

    跳舞是一项轻松的运动,晚饭后抽出一点时间来跳舞,不仅可以帮你减缓疲劳,还能促进消化,减少痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生,让大脑得到更好的休息,改善自己的睡眠。

    理由七:跳舞让你拥有优美的姿态

    跳舞是全身运动,每天坚持跳舞30分钟以上,可以让你的身体得到最完美的发泄,让你拥有最好的气质。

    理由八:跳舞可以改善协调能力

    舞蹈的动作对人体是具有开发性的,因为舞蹈基本上都是围绕小关节运动的,因此可以很好的改善你的协调能力。

    理由九:跳舞可以提高身体素质

    舞蹈可以健身,控制身形,使身体处于良好健康状态,促进精神活动。

    理由十:跳舞可以减肥

    跳舞是具有减肥作用的,使堆积的脂肪得到很好的释放。并且还能提高你的肺活量,学会正确的用气、呼吸。

    看完这些,你还有理由选择不跳舞吗?快叫上舞友一起舞起来吧!

    微信扫一扫(关注)

    欢迎关注极点微分享
    香港六合彩特码提供
  • 鄂州重拳治理“散乱污”企业 半年内关停数量比过去两年还多 2019-07-10
  • 三星Gear S4智能手表曝料:支持LTE 金色配色三星GearS4智能手表曝料-手机行情 2019-07-10
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-07-06
  • 私扫码付不加控制党政和人行国有银行国有企业自动退出历史舞台 2019-06-27
  • 空军飞行学员展开高强度实战打靶 消耗千余枚弹药 2019-06-27
  • 老人公园弹琴  人民日报记者带你看空袭一日后的大马士革 2019-06-22
  • 玩雪可以来这里 这个小村让你过足冰雪瘾 2019-06-17
  • 武汉市武昌区:探索城市精准扶贫新路径 2019-06-17
  • 王石田朴珺罕见亲密写真曝光 女方喂男方冰淇淋娇羞甜蜜 2019-06-12
  • 网售私房粽游走法律边缘 监管需与时俱进 2019-06-11
  • 习近平应约同俄罗斯总统普京通电话 2019-06-09
  • 2018中国(哈尔滨)跨境电商合作会议召开 2019-06-08
  • 《人民日报》李芳事迹或成中国教师典范(原创首发) 2019-06-08
  • 发挥自身优势 奋力走在前列——习近平总书记在山东考察回访记 2019-06-07
  • 高考2018 十年寒窗为今朝 2019-06-07
  • 云南麻将怎么算钱 湖北30选5走势图100期 霸王龙返水 宁夏十一选五开奖走势图 必赢真人龙虎斗开户平台 听牌技巧 曼城曼联北京德比赛取消 萨索洛瓷砖 河北20选5开奖公告 QQ分分彩开奖结果不一样